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ごくありきたりな日々のあれこれを 感じるままにつづらせて頂いております。 ほんわりとした気持ちをお届けできたら嬉しいです。
 

 

 
先月レイキにいって教えてもらった「白湯のみ」を続けてひと月以上たちました。
これがこれが、とっても私のカラダにあい、調子がとっても良くなっています。
今は毎日お湯を沸かし保温の水筒数本にいれて、一日数回飲むのが日課。
ムスメにも教えて彼女も
「なんかいいかも」
と実感し続いております。

我が家はオール電化で、電磁調理器なのですが
毎日つくる白湯は、カセットコンロを出して来てガス火で沸かしています。
あまりに調子がいいので本まで買って来た、その情報によると
換気扇をつけ、グツグツ沸騰させる事により
「水」に「火」と「風」のエネルギーが入るそう。
なるほど〜と納得しましたが、飲み比べてみてもガス火で沸かしたものと電磁調理器で沸かしたものでは、味が全然違いました。ガスはまろやかで身体にま〜るく入ってくる感じ。
楽しい毎日の習慣です。

身体が温まるのはもちろんですが
胃腸の調子がとてもよくなりました。
お通じがとってもよくなり、食に対して意識が変わってきました。
自分の身体が欲するもののセンサーが以前よりも正された感じもするし
「ちょっと疲れたから甘いものが…」の欲も以前程ない。
この季節、冷たいものを欲しがりがちだけど
アイスを食べると冷たさに身体が悲鳴をあげるのが分かる感じ。
味気ないはずのお湯が、ほんのり甘く美味しく感じるようになるから不思議です。

毎朝起きたらまず
お湯を沸かし、ふうふういいながらコップに一杯飲む。
そこから始まる一日が実に心地よいです。

また白湯のみについては
気がついた事を書いていこうと思います!!


夏休みも今日で終わりの8月16日。
いいお天気です。
感謝感謝。


 
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ホルモン様に翻弄されるお年頃とは自覚しております。
日々、仕事をしていて忙しくしている方が気にならなくていいワヨ!とも
言われていますので、そんなに重症にならないのかな。と思っていました。
ファーストシードも使える事だし!

そんな中最近、新たな変化がやってきました
上半身に突如現れる内側からのほてり。熱い!!
うわさによくきく、流れるような汗ではないので軽い方なのでしょう。
意識を仕事に集中させても熱いものは熱い。
上半身以外は普通なんですが。
友人などは『アタシは上半身は真夏で下半身が北極よ!!』
と言っていました。壮絶です。

何か対処法はないだろうかと
色々リサーチしてみたところ…。
その中でも「これなら!」と思う方法がありました。
下半身に血流集めればいいじゃない
という事。
幸い私は一人で仕事しているので、ほてりがきたら
ちょっと奥にひっこんで10回くらいスクワットしちゃいます。
時間があったら足首や指まわしも。
そうすると少しだけど、上半身の熱さが薄まって全身にゆきわたるような気がしました。
又、冷えないようにしているといいですよ、という事で
お腹に腹巻きするとか足首温めるとかも効果有りのようです。
私はいつも以上に、お腹にヒーリングをして腸を温めるようにしています。

ホルモン様もあってこそ、の人体なんで
うまく折り合いながら乗り越えていきたいものです。

今のもう一つは眼精疲労。本を読む時間が短くなってしまったので
これも悲しい。
この対策も練らなくては!!

 

 

 

 

 
今日はこんなオヤツを作ってみました。

2015041518300000.jpg

よもぎ餅じゃないです。
自分で画像見て、まず、そう思った…。

これは抹茶クッキー!
ネットで米粉をつかうおやつのレシピを探していて
これにヒットしたのでありました〜。
米粉と、バター、粉糖、アーモンドプードル、抹茶だけ。
いつものクッキーよりも砂糖の量少ないし
小麦粉使わずにできるんだ〜と感動。
ホロホロッとした食感で、とっても美味しい。見た目より美味しいの!笑

どうも家の家族…ダンナとムスメは体質が似ていて
小麦粉がどうも身体に負担かかるらしいのです。
すごい制限をする訳ではないのだけど
「小麦粉とはなんぞや」と
そこから興味が広がり
色々と本も出ているのですね〜
知らなかった小麦粉のあれこれ…。

結果、意識して減らし気味にしていこう。
少しだけでも違うかなって事で。

小麦粉って色んなものに入っているのですね。
気をつけているとあれにもこれにも。
これからちょっと知識を増やして健康に役立てて
まいりましょう〜
ホドホドに。

抹茶クッキー情報をムスメにメールしたところ
「まじ?最高!」
と返信アリ
喜ぶ顔が楽しみデス。



 

 

 

 

 
この頃姿勢と歩き方に意識する事に快感すら覚えているワタクシ。
数年前ヨガを数ヶ月していた時には、腰回りが最高にいい感じになり
あの頃の感じが少々蘇りつつあります。
日々の意識の成果がカタチになるのはとっても気持ちがいいですし嬉しい。

よく、靴下をはいていると片足だけクルリンパと
かかとがずれます。酷い時にはかかとは足首を一周する程で、
ゆるゆるっとした靴下だと何がなんだかわからなくなります。
この事態はゆがみから来るのですよと、ある記事を目にしました。
なので、ここ最近のゆがみチェックはこのかかとでよ〜くわかります。
ずいぶんとマシになりました。これも、嬉しい。

そんな報告を、友人なあこにしたところ
「ようこそセサミンワールドへ!」と、この画像が添付されてきました(笑)
141221_0853~01
なあこは以前から、未来の自分がこの画像のご夫人のように
美しいバディになるようにと高い目標を掲げ、リビングに貼って日々目につくようにしているようです。
セサミンの広告なのですが、なるほど美しい。
ようこそ、と言われてしまったので
「宜しくお願いします!隊長!」と
今日から隊員になった私です。

美しいラインを目指して
さあ
今日は掃除をするぞ。
昨日はそう宣言してダラッダラと過ごしてしまった。。。
今日こそ、掃除をするぞ〜!


 

 

 

 

 
交流会にて、身体のゆがみ→骨盤のゆがみを指摘して頂き
その夜から早速矯正のためのあれこれを、意識して行動しております。

ヨガの先生ではないけれど、ヨガの先生レベルと私が思う
FS人Kチャン。いつも大きな木のような存在感とエネルギーで
包み込んでくれます。
存在は木だけどヨガしているときは強いゴムのようで(笑)
自由自在にポーズをばっちりキメている姿は本当にかっこいい!!
Kチャンは親切に「(ゆがみに効く)後ろ歩きのポイント」と、
お手本の「ここはまっすぐ!」のまっすぐさを画像として送ってくれました。
ありがたや〜〜

そのまっすぐ画像が「床のフローリングの目に忠実にまっすぐ」だったものだから
それ以来、フローリングの目が気になっていちいち歩いています。
自宅でも会社に行く道のあちこちにまっすぐの線があると
「おお!まっすぐ!」と、気になります。
背筋のばして…足はこうで…足の裏はこう…と
歩く事を意識し始めると、正しく歩くって本当に大変です。難しくて疲れる!
だからこそのウオーキングスクールって所があるのでしょう。納得です。

でもこの頑張りの先には
間違いなく、整ったカラダが待っている訳です。
どのくらい快適で気持ちがいいものなのか楽しみ!
雪道も…ちょっと今日明日はキケンだけど、そのうち歩こうと
滑りづらく軽い靴を買いました。(天赦日にはこうかな

長男の住んでいる帯広は、まさかのドカ雪。
札幌でドカ雪慣れしている長男もさすがに「まいった」といいながら
アパート前の雪かきをしているようです。

やれやれのお天気です
早く穏やかな空模様になりますように。







 

 

 

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ひと茶

Author:ひと茶
働く主婦。
夫と一男一女の子ども達、祖父母と暮らす。
2012年、自分をたのしむ年にするという目標を掲げ好きな事を模索した結果、書く事にたどりつく。
2008年7月に超多次元ライトエネルギー『ファーストシード(FS)』に繋がり、その体感や気づきの日々を楽しんでいる。

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